A Prefeitura de Salto, por intermédio da Secretaria de Esportes e Lazer, oferece diariamente atividades físicas voltada a idosos (a partir de 60 anos) em diferentes espaços do município.

As aulas acontecem de segunda e quinta-feira no Ginásio de Esporte “João Sebastião Ferraro”; às terças-feiras na área de lazer do bairro Estação; às quartas e sextas-feiras, na área de Lazer Edmur Ignácio Sala, no Jardim Maria José. As atividades acontecem sempre a partir das 7h30.

“O objetivo é desenvolver o bem-estar físico, emocional e social das alunas, trabalhando a força, flexibilidade, resistência, equilíbrio e também colabora com a diminuição e controle da taxa de açúcar no sangue, melhora a densidade óssea e na diminuição no uso de medicamentos”, destaca o secretário da pasta, Eliano Apolinário de Paula.

As atividades são definidas a cada aula e busca ajudar as participantes onde há um déficit, seja em alongamento, caminhadas e exercícios rítmicos “a ginástica para pessoas da 3ª idade reforça o que se perde quando envelhece, o corpo vai perdendo a capacidade de trabalho e as valências físicas vão diminuindo gradativamente, o trabalho visa diminuir e retardar esta perda, para isso o uso indicado de miniciclos de treino”, cita o professor de Educação Física, José Felipe.

Além disso, os encontros favorecem o relacionamento social entre os grupos e tem a chance de conviver e socializar com outras pessoas e melhorar a autoestima, humor e demais aspectos da vida delas”, contenta-se José Felipe.

Para participar, basta ir até o local onde as atividades são realizadas, munido de atestado médico, que declare aptidão em praticar atividades físicas.

Serviço

Atividades físicas para 3º idade às 7h30

Segunda e quinta-feira
Ginásio de Esportes “João Sebastião Ferraro”
Rua 7 de Setembro, 940 – Vila Henrique

Terça-feira
Quadra de areia no bairro Estação;
Quarta e sexta-feira
Área de Lazer Edmur Ignácio Sala
Rua Guanabara, s/nº – Jd. Maria José

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